سلام به همه ورزش مارکتی های عزیز

در این مقاله می خواهیم راه های مبارزه با ویروس کرونا در استخر و مجموعه های ورزشی را بیان کنیم. شایان ذکر است این مطالب بیشتر بر اساس گفته ها مسئولان وزارت بهداشت و تحقیقات آنها بدست آمده است.

شناسایی راههای انتقال عامل ایجادکننده بیماری نقش مهمی در کنترل آن دارد. راههای انتقال این ویروس هنوز به طور دقیق مشخص نشده است ولی به عنوان یک اصل کلی ویروسهای تنفسی بطور عمده از طریق ریز قطرات یا از طریق سرفه یا عطسه و یا لمس اشیاء آلوده منتقل میگردند. بر اساس دانسته های کنونی این بیماری از یک طیف ملایم تا شدید با علایمی همچون تب، سرفه، تنگی نفس میتواند بروز نماید و در موارد شدیدتر ممکن است منجربه ذات الریه، نارسایی کلیه و مرگ گردد. درصد مرگ ناشی از این بیماری هنوز به طور دقیق مشخص نشده است. با عنایت به آخرین مطالعات، انتقال ویروس کرونا از انسان به انسان از طریق سرفه، عطسه، تخلیه ترشحات بینی و دهان می باشد. این ویروس میتواند در فاصله 1 تا 2 متری از طریق سرفه یا عطسه منتقل شود. راه دیگر انتقال، تماس دستها با محیط و سطوح آلوده به ویروس مانند تجهیزات، دستگیره دربها ، میز و صندلی، شیرآلات، نرده پله ها، پریز و کلیدهای برق و کلیه وسایلی که به طور عمومی و مشترک استفاده میشود (اسکناس، اسناد و مدارک دست به دست شده و نظایر آن) بنابراین حائز اهمیت است پس از تماس با هر فرد یا اشیاء مشکوک دست و صورت خود را با آب و صابون شستشو دهید.

اقدامات کنترلی بهداشت محیطی

هدف: کاهش غلظت عامل عفونت در هوا، سطوح و اشیاء 

راهکارها: تهویه مناسب و مطلوب، جداسازی فضا یا رعایت فاصله حداقل یک متر از افراد بیمار یا مشکوک، گندزدایی سطوح و اشیاء

1- بهداشت فردی:

از دست دادن و رو بوسی کردن با یکدیگر پرهیز کنید؛

 شستن مرتب دستها با آب و صابون(طبق دستورالعمل) و یا استفاده از مواد ضدعفونی کننده بر پایه الکل؛

فعالیتهای خارج از منزل را تا حدامکان محدود نموده و ازحضور در مکانهای عمومی و شلوغ پرهیز کنید؛

از خوردن غذا در محیطهای عمومی و همچنین خوردن غذاهای آماده تا حد امکان اجتناب کرده و از مواد غذایی بهصورت کاملا پخته استفاده کنید؛

در صورت مشاهده علایم سرماخوردگی استراحت کرده و از ماسک با نحوه صحیح استفاده کنید و در صورت شدید شدن علایم به مراکز درمانی مراجعه انجام کنید؛

در صورت شناسایی افراد بیمار، تا زمان رسیدن آمبولانس یا انتقال به مراکز درمانی، حتی الامکان در یک مکان جدا از سایرین نگهداشته شوند. در صورت نیاز از سامانه تلفنی 190 راهنمایی لازم را دریافت نمایند.

لازم است مسئول مراکز ورزشی و استخر نسبت به اطلاع رسانی مناسب اقدام نماید.

مسئول استخر موظف است نسبت به کنترل مستمر کدورت آب و کلر باقیمانده و همچنین نظارت بر کارکرد سیستم تصفیه اقدام نماید.

نیروهای خدماتی در هنگام نظافت باید از لباس حفاظتی، ماسک، چکمه و دستکش استفاده نمایند؛

برای تماس با دکمههای آسانسور، از دستمال کاغذی استفاده نمایید؛

استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه یا سرفه کردن(در صورتیکه دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج موقع سرفه و عطسه استفاده کنید)

عدم استفاده از دستمال مشترک برای تمیز کردن میز و صندلی و سایر وسایل )ترجیحا هر یک از کارکنان از دستمال نظافت شخصی استفاده نمایند و یا استفاده از دستمال نظافت یکبار مصرف(؛

وسایل نظافت پس از هربار استفاده گندزدایی شود؛

عدم تماس دستها با چشم، بینی و دهان؛

عدم استعمال دخانیات بهدلیل تاثیر آن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن و مستعد نمودن افراد در ابتلا به ویروس؛

استفاده از وسایل بهداشتی شخصی ضروری است.

نحوه شستشوی دستها

دستها باید با آب گرم و صابون به مدت 20 ثانیه به طریقه زیر شسته شوند:

1- دستها را مرطوب کنید،

2- از صابون مایع استفاده کنید،

3- کف دستها را خوب به هم بمالید،

4- انگشتان را بشوئید،

5- مچ ها را بشوئید،

6- بین انگشتان را بشوئید،

7- دستها آبکشی کنید،

8- با دستمال کاغذی خشک کنید(استفاده از حوله یک بار مصرف نیز مورد تایید است)

9- شیر آب را با همان دستمال ببندید،

10- دستمال را در سطل زباله درب دار بیندازید،

2. بهداشت مواد غذایی: (در صورت وجود بوفه و مراکز توزیع مواد غذایی)

سرو نمک، فلفل، سماق، قند، شکر و آب آشامیدنی ترجیحا در بستهبندیهای یکبار مصرف انجام گیرد.

مواد غذایی سلف سرویس قبل از سرو باید دارای پوشش بهداشتی باشند.

عرضه مواد غذایی روباز در تمامی مراکز فعال ممنوع میباشد.