×   ورود/ثبت نام   صفحه اصلی   لیست مراکز   نقشه مراکز   باشگاه مربیان   مناقصات   رویدادهای ورزشی   خروج

راههای مقابله با کرونا در استخر

سلام دوستان ورزش مارکتی

در این بخش می خواهیم برای کسانی که خرید بلیط استخر را انجام داده اند و می خواهند به استخر بروند روش های مقابله با ویروس کرونا را در محیط استخر بیان کنیم؟

خب حتما شما با این ویروس آشنایی دارید و می دانید که این ویروس قدرتی بیشتر از آنفولانزا و سارس ندارد اما قدرت پخش شدن زیادی دارد و به راحتی در محیط پخش می شود و ویروس بسیار مقاومی هم هست.

از همه مدیران استخر ها خواهش  میکنیم که محیط استخر را با مواد شوینده روزی دو تا سه مرتبه نظافت نمایند. ضدعفونی کردن محیط و رعایت منظم کلر آب می تواند در جلوگیری از گسترش ویروس در محیط موثر باشد.

راه های مقابله:

1 - سعی کنیم حتما حوله تمیز همراه داشته باشیم و از حوله مشترک به هیچ عنوان استفاده نکنیم.

2 - قبل رفتن به داخل آب حتما خوب دوش بگیریم و از شامپو و صابون استفاده کنیم.

3 - پای خود را حتما چند ثانیه داخل حوضچه کلر بگذاریم.

4 - خلط بینی و یا آب دهان را حتما داخل دستشویی و یا گریل های اطراف استخر بیاندازیم.

5 - سونای بخار و سونای خشک را فراموش نکنید.

6 - هنگام عطسه کردن جلوی دهان خود را با دو دست بگیریم و بعد از عطسه دستهای خود را بشوریم.

7 - پس از شنا کردن حتما حسابی دوش بگیریم و با شامپو و صابون بدن خود را بشوریم.

8 - پس از رفتن به خانه دومرتبه دوش بگیریم.

 

ورزش مارکت

 

توصیه های بهداشتی را جدی بگیرید و تا جاییکه میشه از رفتن به مکان های عمومی پرهیز کنید. 

 

راه های مقابله با ویروس کرونا:

1 - در اماکن عمومی و برنامه های عمومی از قبیل مراسمات عروسی، عزا و ... شرکت نکنیم.

2 - از دست زدن به جاهایی که احتمال زیاد مردم زیاد دست میزنن خودداری کنیم و یا زمانیکه به اینجور اماکنی دست زدیم حتما دستان خود را ضدعفونی کنیم. اماکنی مثل: لبه های پله برقی، پیشخوان بانک ها، پول، خودکار، دستگیره درها و ...

3 - حتما بعد از رسیدن به خانه دستان خود را با صابون به مدت بیست ثانیه بشوریم. 

4 - حتی المقدور لباس هایی را که با جاهای مختلف تماس داشته اند را در بیاریم و با سشوار داغ آن را سشوار بکشیم.

5 - در محل های عمومی زدن ماسک را فراموش نکنیم.

6 - تا جائیکه می توانیم از مواد خوردنی استفاده کنیم که باعث ترشح بزاق دهان می شود مثل آدامس

7 - نوشیدنی گرم زیاد بخوریم.

8  - میوه و سبزیجات زیاد بخوریم.

9 - حتما در بیرون منزل دستکش داشته باشیم.

10 - سعی کنیم دستان خود را کمتر به سمت بینی، دهان و چشم خود ببریم.

 

 

 

  • (1398/12/04)
  • 2234

برچسب ها

افزودن نظر

با ارسال نظر 5 امتیاز باشگاه مشتریان بگیرید.

جستجو کنید:

برچسب ها:

آدرس استخر استخر بهداشتی استخر پاسارگاد ملارد استخر تفریحی استخر تهران استخر جنوب تهران استخر دو قلوی مشهدی استخر سازمانی استخر سرپوشیده استخر شرق تهران استخر شمال تهران استخر شهربانو استخر صبا مرزداران استخر طلاِِئیه دانشگاه تربیت مدرس استخر غرب تهران استخر فتح شهریار استخر گلایل سفید آموزش تی آر ایکس آموزش حرفه ای ایروبیک آنالیز ترکیب بدن بازی فکری باشگاه بدنسازی آقایان باشگاه بدنسازی بانوان باشگاه حرکات اصلاحی بدنسازی شکم بررسی ناهنجاری های بدن بسکتبال بلیط استخر با تخفیف بلیط گروهی استخر بن تخفیف استخر بهترین استخرهای ایران پیلاتس آقایان پیلاتس بارداری پیلاتس بانوان پیلاتس در آب پیلاتس در خانه تخفیف اتاق فرار تخفیف استخر تخفیف استخر آقایان تخفیف استخر آقایان و بانوان تخفیف استخر بانوان تخفیف استخر سازمانی تخفیف آموزش پیلاتس تخفیف آموزش تی آر ایکس تخفیف آنی استخر تخفیف آنی استخر های تهران تخفیف باشگاه بدنسازی تخفیف باشگاه ورزشی تخفیف بدنسازی بانوان تخفیف بلیط استخر تخفیف بلیط سورتمه تخفیف بلیط مراکز تفریحی تخفیف پیلاتس تخفیف پیلاتس در آب تخفیف تی آرایکس تخفیف دوره مربیگری تخفیف دوره های ورزشی تخفیف سازمانی استخر تخفیف فیتنس تخفیف مجموعه حرکات اصلاحی تخفیف مرکز بازی فکری تخفیف هنرهای رزمی تخفیفات استخر تعادل جسمانی تغذیه ورزشی تمرینات اصلاحی تمرینات فانکشنال تمرینات فیتنس تمرینات وزن بدن تناسب اندام تی آر ایکس برای لاغری جنوب تهران چربی سوزی شکم حرکات اصلاحی کودکان حرکات اصلاحی ورزشی حرکات بدنسازی حرکت اصلاحی خرید آنلاین بلیط استخر خرید اینترنتی بلیط استخر خرید بلیط خرید بلیط استخر دانشگاه تربیت مدرس درمان اختلالات اسکلتی درمان اختلالات عضلانی درمان اختلالات عضلانی کودکان درمان ناهنجاری های وضعیتی درمان ناهنجاری های وضعیتی کودکان دوچرخه سواری دوره مربیگری رزرو بلیت استخرها رژیم غذایی رشته ورزشی روانشناسی ورزشی زمانبندی تمرین زومبا سافاری پارک سایت بلیط استخر سایت تخفیف استخر سرعت و چابکی سورتمه سواری سینما پرواز شرق تهران شماره تلفن استخر شمال تهران شنا صخره نوردی عکس استخر عملکرد ورزشی غرب تهران فیتنس فیزیو تراپی فیزیولوژی ورزشی قیمت بلیط استخر قیمت تی آر ایکس کاراته کاهش وزن کرایو لیپولیز کش ورزشی کلینیک حرکات اصلاحی کلینیک فیزیو تراپی سرخ پوشان آریا کلینیک لیزر نسیم غرب کوهنوردی کیک بوکسینگ لاغری موضعی لیست استخرها لیست قیمت استخرهای تهران ماساژ فول بادی ماشین کوبنده برقی مایند اسپرت سنتر مجتمع تفریحی سورتمه تهران مجموعه آبی دانشگاه تربیت مدرس مجموعه تفریحی ورزشی چمران آرمین مرکز بازی های فکری مایند اسپرت سنتر مرکز ماساژ آرمین هایفو تراپی هنرهای رزمی ورزش تی آرایکس بهتره ؟ ورزش کاردیو ورزش هوازی یوگا استخر روباز

میزبان شوید

در صورتی که میخواهید با ورزش مارکت همکاری کنید با ما در ارتباط باشید